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Bewegung ist nicht nur wichtig für die körperliche Gesundheit, sondern auch für das geistige Wohlbefinden, denn sie fördert Energie, Ausdauer und innere Balance.
Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper die nötige Energie und Nährstoffe, um gesund, leistungsfähig und widerstandsfähig zu bleiben.
Entspannung ist essenziell, um Stress abzubauen, neue Kraft zu schöpfen und Körper sowie Geist in Balance zu halten.
